孕妇可以吃海虾吗（孕妇可以不可以吃海虾）

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1、 孕妇可以吃海虾。虾富含蛋白质，其蛋白质结构容易被人体消化吸收。怀孕期间，由于胎儿的需求增加，如果母亲摄入的蛋白质不足，就可能发生低蛋白血症，不仅影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育。

2、 虾含有丰富的镁，对调节心脏活动有重要作用。适当吃虾有助于预防孕期高血压。虾富含钙。孕期胎儿的成长和孕妇的营养需求需要大量的钙，适当食用虾可以很好的补充。虾青素是虾中的重要物质，是目前发现的最强抗氧化剂，能有效辅助治疗孕期贫血。

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