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6种水果止咳化痰(止咳化痰的水果有哪些)

欢迎观看本篇文章,小勉来为大家解答以上问题。6种水果止咳化痰,止咳化痰的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 雪梨

2、 雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效,缓解秋季气候干燥引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状。特别适合秋天吃。但雪梨是寒性水果,脾胃虚寒的人不宜多吃。

3、 柿子

4、 柿子营养丰富,被称为圣果。含有丰富的维生素、氨基酸、果胶和微量元素,能起到润肠通便、润肺健脾、化痰止咳的作用。但也要注意,柿子不宜空腹食用,也不宜与蛋白质含量高的食物同食,以免鞣酸和果胶阻碍蛋白质的吸收,引起腹痛、腹泻等症状。

5、 猕猴桃

6、 猕猴桃又名奇异果,口感酸甜,质地柔软,富含单宁果胶、叶酸、猕猴桃碱、多种维生素、氨基酸和微量元素,能为人体补充丰富的营养,具有解热、止渴、健胃、通淋的功效,可缓解肺热、干咳、消化不良等症状。适用于秋季虚火过盛者。

7、 柚子

8、 柚子的成熟时间主要在10月下旬至11月上旬,是秋季常见的水果之一。含有丰富的糖分、维生素和矿物质,香甜可口,营养丰富,易于保存。还可以加工成果汁、果酒、果酱、罐头等。此外,柚子还有清热化痰、润肺止咳的功效,适合秋冬节食。

9、 山楂

10、 山楂又名山楂树、山楂果,是常见的药食两用食品。具有健脾开胃、活血润肺、消食化积的功效,富含多种有机酸、维生素和矿物质。既可以生吃,也可以加热煮熟后食用。是适合干燥的秋冬季节食用的水果之一。

11、 枇杷

12、 枇杷具有化痰止咳、和胃降气的功效,可缓解秋冬天气干燥引起的肺热、干咳、痰多、食欲不振等症状。枇杷除生食外,还可制成罐头、蜜饯、果酒、果浆等产品,可延长其保存时间,适合秋冬食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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