糙米茶的功效与作用及禁忌（糙米茶的功效与作用及禁忌有哪些）

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1、 增强体质

2、 平时多喝糙米茶可以强身健体。其中所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出，缓解便秘。此外，它所含的天然营养物质可以净化血液，促进血液循环。可以保护人体血管和心脏。平时坚持饮酒，可以增强体质，减少各种疾病的发生。

3、 美丽的

4、 糙米茶富含维生素E，是一种天然的美容成分，可以滋养娇嫩肌肤，减少斑点和皱纹的形成。此外，这种维生素E还能调节女性内分泌，对女性内分泌失调、卵巢功能减退等不良症状有一定的预防作用。

5、 预防肥胖

6、 糙米茶可以调理肠胃，提高人体肠胃的消化能力，抑制脂肪和热量的吸收，减少体内脂肪的堆积。此外，多喝糙米茶还可以加速身体的新陈代谢，对肥胖这种现代人的高危人群有明显的预防作用。

7、 癌症的预防

8、 糙米是所有大米成分中营养价值最高的。做成糙米茶后，保留了糙米中的大部分营养成分。这些营养素进入人体后，既能促进人体的新陈代谢，又能抑制人体内农药残留和放射性毒素的破坏。能有效阻止人体对有毒物质的吸收，显著降低细胞癌变的可能性，抗癌效果尤为明显。

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