研究表明社会参与促进老年人的最佳衰老

一项新的研究对 7,000 多名中年和老年人加拿大人进行了大约三年的跟踪调查，以了解较高的社会参与率是否与晚年的成功老龄化有关。他们发现，那些参加志愿工作和参加娱乐活动的人在随后的三年研究期间更有可能保持良好的健康状况，并且不太可能出现身体、认知、心理或情绪问题。

研究人员将成功老龄化定义为没有任何妨碍日常活动的严重身体、认知、精神或情绪状况，以及自我报告的高水平幸福感、良好的身体健康和心理健康。研究人员只包括在研究开始时成功老化的参与者。目的是了解社会参与是否与他们保持良好健康的可能性有关。

在研究开始时参加志愿活动或娱乐活动的这些受访者中，约有 72% 的人在三年后仍然成功老去。然而，在研究结束时，没有参加这些活动的人中只有三分之二成功老去。在考虑了广泛的社会人口特征后，研究结果表明，参加娱乐活动和志愿者或慈善工作的受访者在整个研究中保持良好健康的可能性分别高出 15% 和 17%。

“虽然这项研究的观察性质禁止确定因果关系，但从直觉上可以看出，社会活动与成功的衰老有关，”第一作者、多伦多大学 Factor-Inwentash 社会工作学院 (FIFSW) 的博士生 Mabel Ho 说。 ) 和生命历程与老龄化研究所。“无论我们多大年纪，积极参与社交活动都很重要。感觉联系和参与可以改善我们的情绪，减少我们的孤独感和孤立感，并改善我们的心理健康和整体健康。”

一些医疗专业人员现在为他们的患者开出社交活动处方，称为“社交处方”，这是一种将初级保健与社区服务相结合的非药物干预措施。社会处方可用于鼓励老年人参与志愿服务和娱乐活动。

“令人鼓舞的是，随着年龄的增长，有一些方法可以支持我们的身体、认知、心理和情绪健康。这对老年人及其家人来说是个好消息，他们可能预计随着年龄的增长不可避免地会急剧下降，”资深人士说作者埃斯梅·富勒-汤姆森 (Esme Fuller-Thomson)，生命历程与老龄化研究所所长，多伦多大学 Factor-Inwentash 社会工作学院教授。“对于老年人、家庭、从业者、政策制定者和研究人员来说，共同努力创造一个支持充满活力和健康的晚年生活的环境非常重要。”