【懊恼是是什么意思】“懊恼”是一个常见的中文词语，常用于表达一种因事情不如意或自己做错事而产生的负面情绪。它不仅仅是一种简单的烦恼，更带有一种内心的自责和无奈感。
一、
“懊恼”主要指因为某些事情没有达到预期目标，或者自己做了不该做的事，从而产生的一种心理负担和情绪反应。这种情绪通常伴随着后悔、自责、不安等心理状态，可能影响人的行为和判断力。
在日常生活中，“懊恼”可以出现在工作、学习、人际关系等多个方面。例如，考试失利、错过重要机会、与他人发生误会等，都可能引发懊恼的情绪。
二、表格展示
| 词语 | 拼音 | 含义 | 常见场景 | 情绪表现 | 近义词 | 反义词 |
| 懊恼 | ào nǎo | 因事情不如意或自身错误而产生的悔恨、烦恼情绪 | 考试失败、错过机会、人际冲突 | 后悔、自责、焦虑 | 痛苦、懊悔、沮丧 | 开心、释然、轻松 |
| 表达内心对过去行为的不满或对结果的失望 | 工作失误、家庭矛盾、社交尴尬 | 不安、委屈、烦躁 | 悔恨、懊丧 | 愉快、满足、安心 |
三、小结
“懊恼”是一种复杂的情感体验，不仅仅是简单的“不高兴”，而是带有自我反思和情绪波动的心理状态。了解这个词的含义，有助于我们在面对挫折时更好地调整心态，避免陷入长期的负面情绪中。
在生活中，学会接受不完美、及时反思并积极应对，是缓解“懊恼”的关键。