【法定上班时间】在中国，法定上班时间是指国家法律规定的劳动者每日和每周的工作时长。根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位必须遵守国家关于工作时间和休息休假的规定，保障劳动者的合法权益。
以下是对我国法定上班时间的总结与说明：
一、法定工作时间概述
根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。后经调整，现行标准为：每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时。
此外，《国务院关于职工工作时间的规定》（1995年）明确指出，国家实行每日工作8小时、每周工作40小时的标准工时制度。这意味着，大多数企业应当按照这一标准安排员工的工作时间。
二、加班规定
若因生产需要确需延长工作时间，用人单位应与工会和劳动者协商，并且：
- 每日不得超过1小时；
- 每月不得超过36小时。
同时，加班工资应按法定标准支付，如：
| 工作日加班 | 休息日加班 | 法定节假日加班 |
| 1.5倍工资 | 2倍工资 | 3倍工资 |
三、特殊行业或岗位的工时规定
部分行业或岗位由于工作性质特殊，可能适用不同的工时制度，例如：
- 综合计算工时制：适用于交通、铁路、邮电、水运等行业的部分岗位；
- 不定时工作制：适用于高级管理人员、外勤人员、推销人员等，需经劳动行政部门批准。
四、法定节假日与休息日
- 法定节假日：包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等，共11天；
- 周末休息日：通常为周六和周日，劳动者有权享受连续两天的休息。
五、表格总结
| 项目 | 内容 |
| 法定每日工作时间 | 不超过8小时 |
| 法定每周工作时间 | 不超过40小时 |
| 加班时间限制 | 每日≤1小时，每月≤36小时 |
| 加班工资标准 | 工作日1.5倍，休息日2倍，节假日3倍 |
| 法定节假日 | 共11天 |
| 周末休息日 | 每周两天（一般为周六、周日） |
| 特殊工时制度 | 综合计算工时制、不定时工作制（需审批） |
以上内容基于现行法律法规整理，具体执行应以当地政策及劳动合同为准。用人单位应依法合规安排员工工作时间，保障劳动者的基本权益。