同时照顾多个幼儿会阻碍父母的剧烈体育活动

身体活动是健康生活方式的重要组成部分，但在美国，只有三分之一的成年人达到每周运动建议。对于父母来说，保持健康的斗争更加复杂，他们经常将孩子的需求置于自己的需求之上。

一项题为“成人体育、健身和休闲体育活动与家庭中儿童数量和年龄之间的关系”的新研究表明，与拥有较少或较少孩子的成年人相比，有多个幼儿的成年人进行的体育活动明显较少。没有孩子。这些发现对于那些渴望进行更多身体活动但由于照顾责任而难以抽出时间的成年人来说具有重要意义。

该研究发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上，基于对 2007 年至 2016 年国家健康和营养检查调查 (NHANES) 数据的分析，研究对象包括 2,034 名 22 岁至 65 岁的成年人。

研究人员研究了适度和剧烈的体力活动与家庭中儿童的数量和年龄之间的关系。研究结果显示，与没有孩子或只有一名 0-5 岁儿童的成年人相比，有两个或更多 0-5 岁孩子的成年人每周剧烈体力活动时间减少 80 分钟。

同样，与没有孩子、家中只有一个或两个孩子的成年人相比，有三个或三个以上 6-17 岁孩子的成年人每周剧烈体力活动时间减少 50 分钟。然而，无论家庭中有多少孩子，每周适度的体力活动都没有显着差异。